milkshake

Un milshake, c'est simple, c'est frais et voici ma p'tite note perso pour un bon milshake digne de ce nom

On coupe ses fruits (2 à 3 banane, pommes, poires etc... ou une barquette de fraise ...)

ON mixe avec 1 à 2 petits suisses (soit nature, soit aux fruits) selon si on a beaucoup de fruits ou non

On rajoute du lait jusqu'à obtenir l'onctuosité que l'on désire (perso, j'aime bien épais)

On sert dans un verre et on recouvre de chantilly.

Pis y'a la version MILSHAKE hyperprotéiné pour régime

On mixe du fromage blanc avec du lait et des arômes naturels (vanille, café, fleur d'oranger ...ce qu'on a quoi !) On fait sa chantilly avec 2 petits suisses fouettés